瑋小寶的異想世界

產後八個多月以來

始終沒有時間去做臉

還記得

從當小姐時代

20歲出頭

      繼上次的 減肥--拍打吧!膽經1 已整整過了一個月，小湯圓現在也八個月了。一個月前，我還是52kg，不知怎的，其實我在12月16日就已經瘦到48kg，真是令人振奮!

     回想一下，我到底做了甚麼? ? ? 不就是把兩條腿打一打，就這麼有效果?哦!不! 我要再努力想清楚......

       1.拍打大腿~小腿外側，這條是膽經。

               (我打完沒有任何感覺)

      女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。出現頭髮易斷無光澤、睡眠不好、黑眼圈等等腎虛症狀。女人腎虛怎麼辦？如何補腎？下面跟大家分享最適合女人補腎的9種黑色食物，大家一起變漂亮~~

我有吃葡萄、黑芝麻、黑棗、黑木耳

以前我媽最愛買泡過酒的黑棗給我吃

      減肥---這個話題，一輩子都跟女人牽扯不清，我也不例外。曾幾何時，我也要開始關注這個話題。我發現加入這個行列還挺有趣的，自從40歲懷孕那刻起，我就很擔心年紀大、代謝差，產後會瘦不下來，還在坐月子時，就開始想減肥的事。

      產前46KG的我，整個孕期胖了16KG，寶寶還提前三周出生，要不然......ㄟ害! 生完當天57KG，做完月子55KG，產後兩個月52KG(因為搬家和帶小孩，整個超累的，所以瘦了3KG)，直到第三個月沒奶水了，才真正開始進入減肥階段，此時仍是52KG。

     我的產後第一個減肥法是跳鄭多燕減肥操，為何選擇這項運動，是因為多年未見的姊妹淘，身材依舊保持完美體態，40歲的美女體重45KG，大腿內側緊實，大腿外側沒有突出肉，真是讓我好生羨慕。流完口水的我，當天回家立刻上網下載鄭多燕瘦身操，老公還幫我設定至客廳的大電視，讓我每天打開電視就可以跳舞。起初，我很勤勞每天跳，盯完美盧寶的功課都快11點了，才開始跳舞。第二周開始，小湯圓開始作息不定，每當我才跳個5分鐘左右，她就在房間大哭，第三周跳3次，實在撐不下去了，因為跳完再洗澡，每天都很晚睡。第四周改成早上送美盧寶上學回家後再跳，才跳幾次，小湯圓又大鬧，她真的很奇怪ㄋㄟ，我在減肥她都知道，老是阻止我，氣死我了，所以我的鄭多燕勉強跳兩個月，就跳不下去了。(你知道的，跳舞需要時間，老娘我......不是啦，辣媽我......沒有那麼多時間啦!) P.S.跳鄭多燕雖然沒讓我瘦下來，但的確線條有比較好看，姊妹淘說他剛跳的前兩個月體重還增加，半年後體重才開始降下來。

      嘿，以為我放棄了嗎? 才沒有呢! 有一次，我和老公、公婆去深坑老街吃臭豆腐，眼尖的我看到按摩棒，心想這把設計得太讚了，把手好抓又好施力，只要塗上按摩乳液，用力的從小腿一路往上推到大腿，再加強大腿內外側與前後面，只要有恆心一定可以瘦下來的。於是一把250元，就給他開下了，還沒到家，嘴角都在偷笑。晚上回到家洗完澡，先在腿上抹上乳液，再拿出殺手鐧滑呀滑，才滑不到5分鐘就好痛，心想沒關係這是氣結，推開就不痛了，隔天再度要滑時，發現雙腿瘀青。哇! 你以為我會嚇到嗎? 才沒有ㄋㄟ，我覺得太有效果了，當然要繼續滑呀，不過還是先休息一天好了。滑了幾天後，我說要幫老公滑，他竟然說他又不是天生賤命找罪受 (甚麼???這甚麼意思呀?難道是我天生賤命愛找罪受，搞屁呀......喔，對不起! 人家是淑女ㄋㄟ，怎麼露出大嬸樣)。不過，說真話，真的很痛，又搞得像被家暴一樣，糗斃了!