曼陀羅08九宮格  

動腦會議上,很多人即便被要求「自由發揮、天馬行空」,卻也根本想不出什麼東西來。

《圖解超強圖像記憶法》作者蔡煒震表示,這是因為多數人不習慣於自由聯想,也就無法在兩種或兩種以上想法、事物或感覺之間創造關聯。

可以藉著練習「曼陀羅式思考」,來訓練自己聯想的能力。所謂曼陀羅,是佛教經典中的一種花卉,被視為「把意識轉為可實際運用的智慧」,做為悟道過程中的思考工具。

引伸到創意思考上,就是在一個九宮格的中央填進主題,然後嘗試將外圍8格,填入相關的聯想詞彙,幫自己進行具象與抽象之間的轉換,協助一個人進行水平式的串連思考,以及水平放射式的垂直思考。

在練習時,可以幫自己限定聯想模式,強迫鍛鍊自己的聯想力。例如要求自己必須將中央的「具象詞」,轉為外圈的8個「抽象詞」,透過「實轉虛」來練習「概念化」,例如主題是「手機」,那外圈就必須是「娛樂」「和諧」「色彩」等概念性詞彙。

或是反過來,強迫自己將中央的「抽象詞」轉為外圈的「具象詞」,挑戰自己「虛轉實」的功力,來練習「圖像化」,例如中央是「政治」,外圈則可能是「旗幟」「廣播車」「鈔票」等具體事物。

另外,也可以同樣以中央主題為發想原點,嘗試在外圈8格填入相同性質的事物,練習垂直思考,例如中央若是「手機」,那外圍就填入手機的8種用途,例如「遊戲」「照片」等等,勾勒出手機的特性。

 

以上圖片與文字引自http://tsjhdavid.pixnet.net/blog/post/36409889

 

實轉虛-->概念化的練習技巧

1.中間是 [實],所謂[實]是屬於看得到摸得到的。

2.外圍八個填上[虛],所謂[虛]是屬於抽象的。

3.在進行思考時,以直接聯想比較好,不要是間接聯想。

4.曼陀羅練習是屬於個人化的,只要自己能解釋即可。

 

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【延伸閱讀】


 

什麼是曼陀羅?


 

曼陀羅練習1~實轉虛概念化~多元思考v.s.創造力



曼陀羅練習2~虛轉實圖像化~多元思考v.s.創造力

 

 

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留言列表 (13)

發表留言
  • 筠 & 筠媽
  • 很棒的分享, 我想有機會多動動腦, 是很有幫助的,
    祝福你愉快喔~
  • 謝謝您
    也祝您周末愉快~~

    妘娘 於 2014/04/11 22:12 回覆

  • 水靈媽咪
  • 閣下看樣子應該是不打電動的..^^"
  • 我小時候沒打過,
    長大後試著打電動,可是太廢了,
    打起來沒有成就感,
    所以就不喜歡打。

    謝謝推薦哦~~

    晚安 明天又是工作日的開始
    祝您 天天美好

    妘娘 於 2014/04/13 20:59 回覆

  • 咪糖
  • 哈哈哈~ 動動腦囉,要不然,我的大腦快石化了~~
  • 經過練習的確有差,
    要不然,我是屬於沒什想法,
    想半天也想不出來的人~~嘻!

    妘娘 於 2014/04/12 19:10 回覆

  • billlin888
  • 謝謝!又學了一招!
  • 不客氣!
    希望您喜歡!
    有空常來逛逛~~

    晚安

    妘娘 於 2014/04/13 21:01 回覆

  • sinya
  • 推6
    很棒的分享喔
    腦筋急轉彎真好玩
  • 謝謝推薦哦!

    我剛開始練習的時候,
    腦筋會打結!

    妘娘 於 2014/04/13 21:11 回覆

  • 筠心
  • 謝謝好友常來拜訪,筠心很感恩。

    近來,筠心已上課結束了。

    面對學運這問題,令筠心超反感中,這些學生為何不去追究為何會如此!都是李遠哲造成社會亂象,18分就可以上大學,滿街都是大學生及博士班。

    學生真的。。是為了反服貿而上街頭嗎?
    還是為了自己利益呢?
    或是未來政治路,舖路嗎?。。。

    服貿問題,政治是有推廣不周責任。才會令民眾十之八九人民,不了解。。服貿對台灣的(正面影響)及(負面影響)。

    學生對白狼來了,沒一個敢出聲,還是「方仰寧」出面保護(這一群不懂事)的學生安全。

    白狼來時你在哪? 方仰寧嗆學生「小孬孬」。說的好,說的棒。

    既然白狼來時,學生就像是「小孬孬」,沒有人敢對「黑道大哥」嗆聲。

    對中正分局(圍攻),根本是。。。只會欺善怕惡。

    而當下的警察,就像是夾心餅乾一樣,進也不是,退也不是。

    學生(爛)使用人民的權力,對’中正分局’「方仰寧」人身攻擊,欺人太甚了。

    ’中正分局’「方仰寧」是中華民國「天下第一位」柔情鐵漢「 方分局長」,希望大家都能和平理性對待台灣,別盡學一堆「爛藉口」,什麼路人,甲,乙,丙,丁,令社會一再一再亂象。

    希望大家都有自己的智慧,別令激進派影響,造成沒有是非能力分析。

    向台灣所有警察人員敬上,謝謝您們這幾天的辛苦。
  • 說得好!

    妘娘 於 2014/04/14 13:46 回覆

  • LaRa
  • 早安好友~這個好特別哦!~頭腦真的要動一動才行!~~
  • 對呀!
    我剛開始動腦時,
    挺痛苦的,
    因為鈍太久了,
    粉痛苦~~

    妘娘 於 2014/04/14 13:58 回覆

  • 悄悄話
  • 熊熊6兄弟
  • 之前有看過這個
    可以用來幫忙寫故事
  • 幫忙寫故事是可以滴!
    不過,我還沒試過,
    加油!
    您一定可以的~~

    午安

    妘娘 於 2014/04/14 13:59 回覆

  • 魯蛋的窩
  • 妘娘~真厲害~我還真不會ㄋ ~讚~感謝分享呃~推了~呵呵

    嗯~夜安囉~願週一夜晚舒心輕鬆呃~
  • 我是偶然接觸到記憶課程才學到的,
    覺得很不錯,
    因此在此分享~~
    希望您喜歡~~
    有空多來逛逛哦!

    妘娘 於 2014/04/14 21:16 回覆

  • A-shu
  • 我一整個打結!
  • 我剛開始練習時,也一整個打結!
    加油!
    若有興趣,
    一起來練習~~

    妘娘 於 2014/04/15 22:13 回覆

  • ponylite的倉庫
  • 能想出這麼多字眼
    代表你的大腦很年輕啊
    我是一整個放棄...
    好累人的思考
  • 我也是被操出來的呀!
    有空多來逛逛哦!
    晚安~~

    妘娘 於 2014/04/22 23:01 回覆

  • 悄悄話
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