第一天 : 感恩負面情緒和負面思考

大部分的人只喜歡正面思考,而只想擺脫負面情緒

負面思考和負面情緒對我們也有好處,

它讓我們知道我們想要的是什麼......

讓我們知道我們不喜歡什麼,

而得以創造不同凡響的人生,

且讓我們能夠免於危險和預防風險,

當我們感恩負面思考和負面情緒時,

我們會發現感恩的力量,可以讓我們不被負面思考和情緒影響、控制!

練習 : 當負面思考、情緒來臨時。深吸一口氣,告訴它,謝謝您,我知道了!

 

第二天 : 感恩有機會付出奉獻

人的一生最重要的三件事,第一成長,第二體驗,第三奉獻。

當我們去想像我們周遭時常使用到的東西,例如電腦......

想像發明它的人、製作它的人、運送它的人、組裝它的人、買給你的人......

在這想像的過程中,你會發現世界上的每一個人或多或少都對另一個人有所影響,

就好像蝴蝶效應一般。

因此,你會發現我們在這個世界上的其中一個重點就是--為了他人而服務!

我們會想加入在這個為別人服務的世界中,們我們的感恩,會讓我們想要更多

讓我們想要更多的付出。

練習 : 請讓我們感謝自己,活在這個世界,有機會付出與服務。

 

第三天 : 感恩這輩子所使用過的金錢

我們常常帶著匱乏的情緒,

我們常常忘了回想,我們已經使用過多少金錢,

有一種誤解金錢的感覺。

這世界有許多人不需要太多錢也能環遊世界,

不用太多錢也能換到房子。

練習 : 感恩你所得到的價值,

感恩那些不需要金錢你也能享受或創造的價值,

感恩曾經使用過的金錢,它們為你帶來所有事物、體驗、成長。

 

第四天 : 感恩親密關係

回想你最親愛的家人,並感恩他們在你生活之中為你所付出的一切,

如果你遇到不如意的關係,或者關係發生一些變化,

感恩你們的關係變化之前感到的快樂,

感恩你們關係變化時你所學到的東西,

感恩當下所擁有的一切,

不須留戀過去,感恩這段過去讓你成長,

當你感恩,未來可以體驗更多不同的親密關係與不同事物。

練習 : 回想親愛的人,回想關係產生變化的人,

回想這段關係所學到的一切,並感恩這段關係!

 

第五天 : 感恩生命中的老師

生命中曾經有老師說過一句話:是你不接受別人,不是別人不接受你。

那位老師可能忘了,但我一輩子都記得.......

例如感恩我的演講導師,我建立企業的導師,我買過所有課程的老師,

我以前的主管,他們帶給我慷慨、信心、大膽。

練習 : 請你回想過去在你生命中教導過你的一位老師,想像他的樣子,

想像他對你的關心......

 

第六天 : 感恩實現過的夢想,以及感恩將要實現的夢想

或者感恩沒有實現的夢想

有時候一個沒實現的夢想,會給我們一個新的訊息,

帶我們走向另一個夢想。

練習 : 讓我們深深的感謝,這些已經實現的,尚未實現的,

甚至從不可能實現的,然後放下它。

 

第七天 : 感恩你所學過的知識

這些知識教會我們識字、玩、與人交流、學習現在的感恩課程。

人的一生就是學習的過程,

我們學到的知識,才是我們真正的資產,

在未來的每一天,我們都只會學到更多,

因此有人說,如果財富的一種形式是知識,

那麼一個人的財富只會增加,不會減少。

練習 : 讓我們深深感恩我們過去的、學過的、體驗過的、領悟過的、感受過的!

 

 

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瑋小寶 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

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  • Ponylite的心世界
  • 一切都感恩
    大概對世界也沒有怨懟的心
    這也是一種境界呢
  • 希望人人都懷有感恩之心 !

    日子就好過點囉 !

    瑋小寶 於 2015/06/09 14:12 回覆

  • 部落格 的 安
  • 妳 的 文

    寫 的

  • 謝謝 安 的稱讚 !
    不是我寫的讚,
    是這位課程老師講得太讚了!
    他是心靈吧檯的站長 ~~星洆老師

    瑋小寶 於 2015/06/09 14:11 回覆

  • 拼命娘
  • 有負面才會有更好的正面,事出必有因
    謝謝負面讓我成長
  • 有正面的存在,就一定有負面的存在,
    端看我們用什麼心態處理它!
    如果我們一直想著負面,讓它無止盡的佔據我們的心,
    倒不如謝謝它,讓它停止並遠離我們 !

    瑋小寶 於 2015/06/16 02:47 回覆

  • Yo-祐
  • 超好看!!
  • 謝謝您!

    瑋小寶 於 2015/06/16 02:47 回覆

  • 溫泉愛好者
  • 午安

    感謝您的分享喔 推
    更祝福您闔家 端午佳節愉悅喔
  • 開心!

    瑋小寶 於 2015/12/05 00:51 回覆