減肥---這個話題，一輩子都跟女人牽扯不清，我也不例外。曾幾何時，我也要開始關注這個話題。我發現加入這個行列還挺有趣的，自從40歲懷孕那刻起，我就很擔心年紀大、代謝差，產後會瘦不下來，還在坐月子時，就開始想減肥的事
。
產前46KG的我，整個孕期胖了16KG，寶寶還提前三周出生，要不然......ㄟ害! 生完當天57KG，做完月子55KG，產後兩個月52KG(因為搬家和帶小孩，整個超累的，所以瘦了3KG)，直到第三個月沒奶水了，才真正開始進入減肥階段，此時仍是52KG。
我的產後第一個減肥法是跳鄭多燕減肥操，為何選擇這項運動，是因為多年未見的姊妹淘，身材依舊保持完美體態，40歲的美女體重45KG，大腿內側緊實，大腿外側沒有突出肉，真是讓我好生羨慕。流完口水的我，當天回家立刻上網下載鄭多燕瘦身操，老公還幫我設定至客廳的大電視，讓我每天打開電視就可以跳舞。起初，我很勤勞每天跳，盯完美盧寶的功課都快11點了，才開始跳舞。第二周開始，小湯圓開始作息不定，每當我才跳個5分鐘左右，她就在房間大哭，第三周跳3次，實在撐不下去了，因為跳完再洗澡，每天都很晚睡。第四周改成早上送美盧寶上學回家後再跳，才跳幾次，小湯圓又大鬧，她真的很奇怪ㄋㄟ，我在減肥她都知道，老是阻止我，氣死我了，所以我的鄭多燕勉強跳兩個月，就跳不下去了。(你知道的，跳舞需要時間，老娘我......不是啦，辣媽我......沒有那麼多時間啦!) P.S.跳鄭多燕雖然沒讓我瘦下來，但的確線條有比較好看，姊妹淘說他剛跳的前兩個月體重還增加，半年後體重才開始降下來。
嘿，以為我放棄了嗎? 才沒有呢! 有一次，我和老公、公婆去深坑老街吃臭豆腐，眼尖的我看到按摩棒，心想這把設計得太讚了，把手好抓又好施力，只要塗上按摩乳液，用力的從小腿一路往上推到大腿，再加強大腿內外側與前後面，只要有恆心一定可以瘦下來的。於是一把250元，就給他開下了，還沒到家，嘴角都在偷笑。晚上回到家洗完澡，先在腿上抹上乳液，再拿出殺手鐧滑呀滑，才滑不到5分鐘就好痛，心想沒關係這是氣結，推開就不痛了，隔天再度要滑時，發現雙腿瘀青。哇! 你以為我會嚇到嗎? 才沒有ㄋㄟ，我覺得太有效果了，當然要繼續滑呀，不過還是先休息一天好了。滑了幾天後，我說要幫老公滑，他竟然說他又不是天生賤命找罪受 (甚麼???這甚麼意思呀?難道是我天生賤命愛找罪受，搞屁呀......喔，對不起! 人家是淑女ㄋㄟ，怎麼露出大嬸樣
)。不過，說真話，真的很痛，又搞得像被家暴一樣，糗斃了!
不好施力，沒效果 類似經絡按摩，但要輕一點
這樣就結束了嗎?當然還沒! 跳舞，沒時間；按摩，痛死了。那要怎麼辦呢? 哈哈......懶人法---用吃的。天呀! 我竟然要走到這個地步，吃減肥藥!!! 其實，不是我要吃，是有人送我某傳銷公司有名的餐前姿纖錠、餐後小S丸，再搭配R平方、仕女如沛，還有一枝嚕腿機，哩哩扣扣加起來應該要萬把塊。小藥丸我努力吃了2個月，為什麼別人吃有效果，我吃都看不出差異；嚕腿機據說很有成效，我倒是沒時間嚕。再加上媽媽上次從日本帶回來的瘦身姚窕纖維解便秘藥，說真的吃起來好麻煩喔! 連吃飯都隨便的我，已經勉強吃2個月了，實在沒有耐心再吃下去了。截至目前為止，我仍是52KG。
怎麼辦? 到底有沒有輕鬆、方便又不累的減肥法呢? 我實在不是勤於減肥的人，第一沒時間，第二沒耐心，第三沒體力......你知道的，想減肥的人總有一大堆藉口，所以永遠無法成功。不過，就在感到失望之際，我看到dora2009 - 拍打吧!膽經!! ，我似乎又重拾信心了。
膽經全身上下都有，想要瘦腿部，只要拍打大腿~小腿外側，有人每天拍打200下，再加上晚上戒澱粉，結果瘦了7~8KG。其實，我是屬於下半身肥胖的人，只要針對局部做塑身，真是太方便了，沒有時間、場地的限制。有興趣的捧油們可以參考 人體使用手冊 / 吳清忠。偶也要開始來做了，下次再po成果上來，加油! 102.12.26
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