A媽 : 我兒子現在有一個同學似乎患有憂鬱症，他常常跟我兒子訴苦。
我 : 媽威 !
A媽 : 他是單親家庭，爸媽各自有新生活，把他交給爺奶，爸媽不住台北。
我 :😱妳兒子…還要聽這些喔？
A媽 : 靠！聽著本來很討厭那個人，老是喜歡把我兒子跟某些女生送作堆，現在聽他這樣說，又有點同情這位小孩。
我 : ……
A媽 : 我兒子個性很隨和，人緣好啊! 媽媽這點比不上他，我兒子有老靈魂。他問我可以怎麼幫他?
我 : 你想怎麼幫？
A媽 : 我怎麼會知道呢? 我又不是張老師! 我想叫我兒子去跟導師說，讓導師去請輔導老師幫他。
我 : 叫妳兒子跟他說：「我也不知道怎麼辦？要不要找輔導室老師聊聊？」不要由你兒子跟導師說，讓那小孩自己去輔導室，妳兒子只是給他建議。
A媽 : 好。嗯～真正憂鬱症的人是不會跟別人說，怎麼現在小孩這麼麻煩，心理有傷的感覺挺多的。他 (憂鬱症同學) 每天都很晚睡一直追劇，所以很會聊感情事，看太多。
我 : 所有的傷，只能靠自己走出來，唯有他願意找專業的，才有效果，你兒無法幫他，訴苦聽多了會很煩。
A媽 : 真的，怎麼我兒子會遇到這種鳥事?
我 : 你要幫妳兒子淨化磁場。
A媽 : 怎麼淨化?
我 : 睡前叫他「靜心」，放空什麼都不想，你也陪他靜心，先5分鐘就好，之後再加長。靜心，可以斷開負能量。
我 : 靜心，專注在呼吸，專注在鼻子或胸部的呼吸，剛開始一呼一吸數1、2、3...…專注在數息就好。妳兒子唯一能幫他的，就是跟他說：「當你很煩時，不要讓頭腦繼續亂想，不讓頭腦亂想的方法就是練習靜心。」
我 : 叫妳兒子也教他靜心，他如果願意練，他的心會從中獲得安定，他會知道自己該怎麼做，也會漸漸開朗起來。他如果不願意練，只要他來找你兒子，就叫妳兒子叫他練，搞不好他會覺得妳兒子很煩，他就不找你兒子了😂
A媽 : 謝謝妳!
上面是我和A媽晚上傳Line的對話，A媽的兒子目前是七年級下學期的學生，A媽之前容易煩惱兒子的成績不好，經過半年的摸索，好不容易A媽確定了對兒子成績的要求該放在什麼樣的定位，此時卻碰到兒子的同學，有這麼大的人生困擾。
老實說，關於家庭問題，身為同學的A兒怎麼可能有能力幫助對方呢? 不要說是A兒，連A媽都沒有能力幫助兒子的同學。
就實際面而言，A兒能做的就只有陪伴。
但從另一方面來說，大部分的人都是沒有受過訓練的陪伴者，若因為同情對方，當個沒有底線的陪伴者，最後陪伴者的心思容易被當事者捲入一幕幕的劇情中，彼此一起沉溺在當事者的情緒裡，而互相影響。
本篇文章提到的負能量，在此先用簡單歸類，凡事會讓當事人起煩惱心、壞心情的事，都會產生負能量。
人與人之間的互動，是彼此互相交流影響的，讓情緒流動是好的，所以當自己不順心時，透過吃吃喝喝、高歌一曲、大喊大叫或運動等，都可以排掉壞心情。有些壞心情是比較淺層的，很容易排掉；有些壞心情是比較深層的，可能積壓已久，比較不容易排掉。
面對不容易排掉的壞心情，當事者最容易採取的方式是「抱怨」，適度的抱怨可以排除負能量，無止盡的抱怨會讓陪伴者無法承受，且讓當事者沉溺在無限的鬼打牆裡面。
若想要進行有品質的抱怨，尋求專業的諮商師或心理師是最好的方法，但老實說很花錢，除非當事者已病入膏肓，要不然一般人不太願意花這種費用。
在前面對話中，我提供給A媽的方法，是我認為最省錢，最省時和最方便的方法，隨時隨地都能進行。如果，你對如何提升能量有興趣，請看 [心靈成長] 30個提高自己振動頻率的方法 。
只要生而為人，如果你不相信輪迴，就只能說「人天生俱有負能量」，這跟人類的大腦結構有關。
因此，與其說「靜心，能夠斷開負能量」，不如說「靜心，能夠提升能量」。
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如何引導孩子提升能量?
這是個大問題，小學三年級以前的孩子比較好引導，七年級以上的青少年會乖乖跟著做的很少。
我曾經在兒子最徬徨無助的高三階段，協助過兒子 ( 可以看這篇文章 幫助孩子創造考運 )。
在孩子的生命中，都會有一個關係緊密的人，可能是母親、可能是父親、可能是其他長輩，這個人的能量和孩子的能量互相交流的程度比較大。也就是說，若這個人常常處在憂慮中，孩子也會跟著處在負能量中，若這個人處在快樂中，孩子的能量也會比較高。
因此，身為親近關係人的家長，我們自己要先減少成為孩子負能量的來源。
家長們若願意透過靜心，先提高自己的能量，會比較好引導孩子進行靜心體驗，讓孩子自己進行靜心體驗，效果是最直接受益於孩子的。
如果，你的孩子正處於徬徨無助的階段，或有任何人處在茫然無助的階段，歡迎您分享給需要幫助且願意自己幫助自己的人!
請點-->幫助孩子創造考運
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