動腦會議上，很多人即便被要求「自由發揮、天馬行空」，卻也根本想不出什麼東西來。
《圖解超強圖像記憶法》作者蔡煒震表示，這是因為多數人不習慣於自由聯想，也就無法在兩種或兩種以上想法、事物或感覺之間創造關聯。
可以藉著練習「曼陀羅式思考」，來訓練自己聯想的能力。所謂曼陀羅，是佛教經典中的一種花卉，被視為「把意識轉為可實際運用的智慧」，做為悟道過程中的思考工具。
引伸到創意思考上，就是在一個九宮格的中央填進主題，然後嘗試將外圍8格，填入相關的聯想詞彙，幫自己進行具象與抽象之間的轉換，協助一個人進行水平式的串連思考，以及水平放射式的垂直思考。
在練習時，可以幫自己限定聯想模式，強迫鍛鍊自己的聯想力。例如要求自己必須將中央的「具象詞」，轉為外圈的8個「抽象詞」，透過「實轉虛」來練習「概念化」，例如主題是「手機」，那外圈就必須是「娛樂」「和諧」「色彩」等概念性詞彙。
或是反過來，強迫自己將中央的「抽象詞」轉為外圈的「具象詞」，挑戰自己「虛轉實」的功力，來練習「圖像化」，例如中央是「政治」，外圈則可能是「旗幟」「廣播車」「鈔票」等具體事物。
另外，也可以同樣以中央主題為發想原點，嘗試在外圈8格填入相同性質的事物，練習垂直思考，例如中央若是「手機」，那外圍就填入手機的8種用途，例如「遊戲」「照片」等等，勾勒出手機的特性。
以上圖片與文字引自http://tsjhdavid.pixnet.net/blog/post/36409889
實轉虛-->概念化的練習技巧
1.中間是 [實]，所謂[實]是屬於看得到摸得到的。
2.外圍八個填上[虛]，所謂[虛]是屬於抽象的。
3.在進行思考時，以直接聯想比較好，不要是間接聯想。
4.曼陀羅練習是屬於個人化的，只要自己能解釋即可。
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~~~ 感恩感恩感恩 ~~~
很棒的分享, 我想有機會多動動腦, 是很有幫助的, 祝福你愉快喔~
謝謝您 也祝您周末愉快~~
閣下看樣子應該是不打電動的..^^"
我小時候沒打過， 長大後試著打電動，可是太廢了， 打起來沒有成就感， 所以就不喜歡打。 謝謝推薦哦~~ 晚安 明天又是工作日的開始 祝您 天天美好
哈哈哈~ 動動腦囉,要不然,我的大腦快石化了~~
經過練習的確有差， 要不然，我是屬於沒什想法， 想半天也想不出來的人~~嘻!
謝謝！又學了一招！
不客氣! 希望您喜歡! 有空常來逛逛~~ 晚安
推6 很棒的分享喔 腦筋急轉彎真好玩
謝謝推薦哦! 我剛開始練習的時候， 腦筋會打結!
謝謝好友常來拜訪，筠心很感恩。 近來，筠心已上課結束了。 面對學運這問題，令筠心超反感中，這些學生為何不去追究為何會如此！都是李遠哲造成社會亂象，１８分就可以上大學，滿街都是大學生及博士班。 學生真的。。是為了反服貿而上街頭嗎？ 還是為了自己利益呢？ 或是未來政治路，舖路嗎？。。。 服貿問題，政治是有推廣不周責任。才會令民眾十之八九人民，不了解。。服貿對台灣的（正面影響）及（負面影響）。 學生對白狼來了，沒一個敢出聲，還是「方仰寧」出面保護（這一群不懂事）的學生安全。 白狼來時你在哪？ 方仰寧嗆學生「小孬孬」。說的好，說的棒。 既然白狼來時，學生就像是「小孬孬」，沒有人敢對「黑道大哥」嗆聲。 對中正分局（圍攻），根本是。。。只會欺善怕惡。 而當下的警察，就像是夾心餅乾一樣，進也不是，退也不是。 學生（爛）使用人民的權力，對’中正分局’「方仰寧」人身攻擊，欺人太甚了。 ’中正分局’「方仰寧」是中華民國「天下第一位」柔情鐵漢「 方分局長」，希望大家都能和平理性對待台灣，別盡學一堆「爛藉口」，什麼路人，甲，乙，丙，丁，令社會一再一再亂象。 希望大家都有自己的智慧，別令激進派影響，造成沒有是非能力分析。 向台灣所有警察人員敬上，謝謝您們這幾天的辛苦。
說得好!
早安好友~這個好特別哦！~頭腦真的要動一動才行！~~
對呀! 我剛開始動腦時， 挺痛苦的， 因為鈍太久了， 粉痛苦~~
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之前有看過這個 可以用來幫忙寫故事
幫忙寫故事是可以滴! 不過，我還沒試過， 加油! 您一定可以的~~ 午安
妘娘~真厲害~我還真不會ㄋ ~讚~感謝分享呃~推了~呵呵 嗯~夜安囉~願週一夜晚舒心輕鬆呃~
我是偶然接觸到記憶課程才學到的， 覺得很不錯， 因此在此分享~~ 希望您喜歡~~ 有空多來逛逛哦!
我一整個打結!
我剛開始練習時，也一整個打結! 加油! 若有興趣， 一起來練習~~
能想出這麼多字眼 代表你的大腦很年輕啊 我是一整個放棄... 好累人的思考
我也是被操出來的呀! 有空多來逛逛哦! 晚安~~
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